Também conhecido como hammam, é uma prática antiga que conquistou o mundo. A palavra significa água quente, e tem tudo a ver com o ritual de relaxamento.
O banho turco inclui várias etapas, entre elas a sauna e um revigorante banho de espuma. É um tratamento que promove:
- o bem-estar físico e mental;
- a liberação de toxinas;
- a limpeza dos poros;
- o alívio do estresse;
- e a saúde da pele (através de técnicas milenares)
No Brasil, já é possível encontrar muitos lugares que oferecem o banho turco, com algumas adaptações em relação ao ritual tradicional. Ainda assim, sem perder a essência e os benefícios dessa experiência.
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Nessa matéria, você confere um pouco mais da origem dessa prática e como encontrar lugares que o ofereçam pertinho de São Paulo.
Das tradições otomanas do hamman aos banhos turcos dos spa moderno
Apesar do nome, o banho turco surgiu na Roma antiga, que já contava com muitas casas de banho. O Império Otomano apenas herdou esse costume e o aprimorou, incluindo alguns rituais (como oferecer um suco de frutas para os frequentadores) e destinar uma parte do banho para as pessoas poderem desfrutar do chamado “prazer do hammam” — que envolvia o consumo de tabaco e refrescos.
O primeiro espaço de banho turco foi construído em Istambul, então capital do Império Otomano, no século XV. Esse tipo de ambiente ficou muito conhecido pela sua suntuosidade. Os locais de banho apresentavam um pé-direito alto, com uma grande cúpula no teto, paredes com pinturas e escritos relacionados à cultura árabe, além de uma enorme piscina no meio.
Ainda hoje é possível encontrar muitos desses espaços na cidade. Além disso, ainda hoje é possível experimentar o tradicional hammam, tal como os antigos otomanos o faziam, em muitas cidades da Turquia!
Devido às suas propriedades terapêuticas e de limpeza, se espalhou pelo mundo e passou a ganhar adaptações regionais. Um exemplo dessa adaptação é que (tradicionalmente) ops banhos turcos eram feitos em grupo, com separação somente entre homens e mulheres. Já no Brasil, e em outros lugares do mundo, em busca de uma forma de preservar mais a intimidade, o ritual ganhou esse caráter mais “individualizado”.
O passo a passo do banho turco
O ambiente onde o hammam ocorre é cuidadosamente preparado para transmitir paz e tranquilidade:
- o primeiro passo ocorre em uma sauna úmida, deixando a pele preparada para a prática;
- a segunda etapa é em um banho de banheira com sais de banho;
- na sequência, a pessoa deita em uma maca de pedra aquecida e recebe um banho de espuma seguido pela esfoliação;
- e, em muitos casos, o banho turco encerra com uma massagem.
Benefícios terapêuticos
Além de ser muito revigorante, o banho turco te desliga dos problemas e da agitação do dia a dia. É uma chance de autoconexão profunda. Isso se soma a diversos outros benefícios como remover o excesso de células mortas, deixar a pele mais macia, aliviar dores musculares e melhorar a circulação sanguínea.
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O banho turco tradicional e o moderno: entenda as diferenças
Apesar de ambos terem o mesmo propósito, existem algumas diferenças entre a prática tradicional e a moderna. A primeira, como já mencionamos, era de que o ritual só era feito em grupo e era um homem que conduzia as etapas de limpeza, esfoliação e massagem. Atualmente há a possibilidade de fazer essa terapia de maneira individual ou em casal. Além disso, hoje, encontramos tanto homens quanto mulheres conduzindo o banho turco moderno.
Nos primeiros séculos após o desenvolvimento deste rito, era comum que os homens, ao chegarem no espaço de banho, fumassem e bebessem. Isso não é mais uma regra e nem acontece na maioria dos espaços que promovem a prática. Outra mudança foi ao espaço onde o ritual ocorre. Antigamente, os banhos turcos aconteciam em ambientes com características bem específicas, como construções com pé-direito alto e interiores projetados para reforçar os aspectos espirituais do ritual. Já na modernidade o processo foi adaptado à realidade de cada lugar, podendo ser feito em salas de spas e até mesmo em casa.
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Dúvidas comuns sobre banho turco em São Paulo
O valor do banho turco vai variar de acordo com cada estabelecimento, podendo custar a partir de R$ 330,00*
A sauna tradicional proporciona um ambiente seco e com temperatura entre 70ºC a 90ºC. Já no hammam o ambiente é úmido e a temperatura varia entre 40ºC a 50ºC.
O banho turco é indicado para todos os tipos de pele. Contudo, se você está enfrentando algum problema cutâneo, consulte um médico antes de se submeter a esse tratamento.
Caso não haja contraindicações médicas, é possível se submeter a essa prática de uma a duas vezes por semana.
Não é recomendado que pessoas com problemas cardíacos façam esse ritual sem consultar um cardiologista antes.
Onde encontrar banho turco na região de São Paulo e Rio de Janeiro
Se você gostou de conhecer esse ritual e quer ter essa experiência, descubra agora onde encontrar banho turco na região.
Rituaali
Quem está em busca de uma experiência mais imersiva pode reservar um final de semana para conhecer o Rituali, que fica na região de Penedo (Itatiaia, RJ). O local é cercado pela Mata Atlântica e é um verdadeiro refúgio perto das capitais do sudeste.
No Rituali você vai encontrar acomodações luxuosas, áreas para a prática de esportes, restaurante e também um Spa que, apesar de não oferecer banho turco, tem diversas opções de tratamentos relaxantes e revigorantes.
O Spa Rituaali já passou por aqui no Dona Arquiteta e você pode saber mais sobre ele por aqui.
Onde fica: Acesso A, 310, Penedo, Itatiaia, RJ
Site: rituaali.com.br
Neos Spa
O Neos Spa é um espaço dedicado a terapias de renovação física e mental por meio de terapias relaxantes. Apesar de não ser um spa especificamente dedicado ao banho turco, sua estrutura completa inclui uma versão moderna do hamman
Onde fica: Rua Estados Unidos, 198 — Jardim Paulista.
Site: neosspa.com.br
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Kairós Spa
O Kairós Spa fica de São Paulo e é cercado por mata, o que faz dele ideal para quem quer escapar do caos da capital paulista.
Onde fica: Av. Morumbi, 5200.
Site: kairosspa.com.br
Ter a experiência de participar de um ritual de relaxamento e renovação é algo mágico que pode ajudar você a se reconectar consigo mesmo e ver a vida de uma forma mais leve. Portanto, se você está sentindo que precisa renovar as suas energias, considere agendar um horário para vivenciar o banho turco.
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referências
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