A viagem de bem-estar se tornou uma tendência que mobiliza hotéis, spas e até governos com o objetivo de criar espaços voltados para práticas terapêuticas que promovem equilíbrio e cura.
Com o crescimento desse movimento, diversos hotéis ao redor do mundo têm tomado iniciativas para oferecer experiências terapêuticas inspiradas em outras culturas e em práticas ancestrais, para entregar aos hóspedes uma vivência realmente transformadora.
Para se diferenciar, alguns estabelecimentos focam em públicos exclusivos, como o feminino, ou oferecem tratamentos específicos para longevidade e saúde cerebral. Se você quer explorar o universo do wellness nas suas próximas férias, continue a leitura para saber mais sobre essa tendência.
Uma viagem de bem-estar tem como foco a saúde física e mental e, em alguns casos, também a reconexão espiritual. O turismo wellness vem crescendo continuamente desde o fim da pandemia, e a tendência é que esse movimento continue.
De acordo com o Instituto Global de Wellness, o movimento de turismo focado no bem-estar deve movimentar por volta de US$ 1,35 trilhão até 2028 em todo o mundo. Somente no Brasil, a previsão é de que o setor apresente um crescimento anual de 12,5% até 2030, segundo a Grand View Research.
O crescimento do número de viajantes interessados no turismo wellness é decorrente da maior conscientização da importância de manter um estilo de vida saudável e de cuidar da saúde mental.
Diante desse cenário, diversos hotéis, spas e até governos têm investido em experiências que promovam harmonia e equilíbrio. Um exemplo desse movimento é o empreendimento Marina South Coastal, desenvolvido pelo Conselho de Turismo de Singapura, que visa promover o bem-estar por meio de atividades terapêuticas.
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Entre as experiências promovidas em uma viagem de bem-estar, os rituais feitos em saunas têm ganhando cada vez mais destaque. Essas vivências são inspiradas nas tradições dos países nórdicos, nos quais esse ambiente é visto como um local para conexão social.
Além de colocar as saunas como um lugar de socialização, o turismo wellness incorporou rituais como o aufguss, palavra de origem alemã que significa infusão. Esse tipo de cerimônia conta com um mestre de sauna, que circula pelo espaço ao som de músicas quebrando bolas de gelo com óleos essenciais e pedras quentes.
O ritual aufguss, que dura cerca de 15 minutos, deixa a vivência na sauna mais imersiva. Além disso, a mistura do aroma dos óleos essenciais com o calor do espaço ajuda a deixar os participantes ainda mais relaxados e revigorados. Um dos lugares que realiza essa cerimônia é o Bathhouse Flatiron em Nova York.
Uma das tendências de bem-estar em hotelaria que mais crescem é a de rituais comunitários projetados para promover equilíbrio interior, sensação de paz e cura coletiva.
A cerimônia de tigelas de cristal e lua cheia é uma opção de experiência terapêutica comunitária que está sendo cada vez mais oferecida em espaços de wellness. Ela consiste na união de práticas de sound healing e meditação para estimular o equilíbrio emocional e aliviar o estresse.
Outros rituais comunitários comumente promovidos em uma viagem de bem-estar são:
Um exemplo de hotel que está totalmente conectado ao turismo de bem-estar é o Scorpios, em Mykonos, na Grécia. O estabelecimento oferece um programa completo de wellness com sessões de meditações aquáticas, alquimias e rituais matinais enraizados no poder do movimento coletivo da respiração.
Contemplar as estrelas em um ambiente com pouca ou nenhuma luz artificial é uma terapia que pode ajudar a reduzir o estresse e a estimular a produção de oxitocina, hormônio associado ao bem-estar.
Essa prática consiste em se deitar em uma banheira ou em uma esteira e observar o céu noturno. O ritual pode ser acompanhado por meditação ou por banhos termais ao ar livre. É o caso do Four Seasons Resort Lanai, no Havaí, que promove uma meditação sob as estrelas.
Outra opção de hospedagem para quem está interessado no turismo de bem-estar, e mais especificamente no banho de estrelas, é o Cal-a-Vie Health Spa na Califórnia, que oferece uma série de tratamentos focados na melhora da saúde mental e física.
Já pensou em fazer uma viagem de bem-estar focada totalmente na saúde feminina? Isso já é possível. Vários espaços voltados para o turismo wellness, como hotéis e spas, têm criado programas específicos para esse público, visando ajudar e acolher as mulheres em todas as fases da vida.
O resort Canyon Ranch em Tucson, por exemplo, tem um programa voltado exclusivamente a uma viagem de bem-estar para mulheres que estão na perimenopausa ou na menopausa, que inclui painéis sobre hormônios femininos, elaboração de um plano de exercícios personalizado e exames no Dexa scan, um dispositivo médico que mede parâmetros como densidade óssea e porcentagem de gordura corporal e de massa magra.
Já no Shou Sugi Ban House, um hotel de luxo e spa em Nova York, além de poder escolher entre várias opções de terapias para o corpo e a mente, a hóspede ainda pode se consultar com um nutricionista especializado na saúde da mulher para obter aconselhamento nutricional visando melhorar aspectos hormonais e apoiar a fertilidade.
Há também opções voltadas especialmente para as futuras mamães, como as viagens babymoon solo promovidas pela Mom’z, nas quais as gestantes embarcam para um roteiro de quatro dias pela Espanha e Portugal, acompanhadas por doulas e parteiras profissionais.
As atividades dessa viagem de bem-estar incluem exercícios de movimento pré-natal e escrita terapêutica.
Uma viagem de bem-estar também pode envolver uma reconexão espiritual. Por isso, muitos hotéis têm investido em práticas que envolvem terapias inspiradas na Ayurveda, cerimônias de alinhamento dos chakras e rituais de lua cheia.
Entre os estabelecimentos que combinam hospedagem e espiritualidade está o The Retreat Costa Rica, que oferece terapias de cura com cristais e Surya Namaskar (ritual de saudação ao sol que incorpora uma sequência de doze asanas).
O turismo wellness não se limita apenas a oferecer experiências de relaxamento e renovação para adultos, mas também contempla vivências focadas em crianças e adolescentes. Essas atividades podem ter como foco reduzir o estresse, relaxar os músculos, se movimentar mais ou simplesmente passar um tempo longe das telas.
Um hotel que leva o conceito de viagem de bem-estar para o público infantil e adolescente a sério é o Joali Being, nas Maldivas. O estabelecimento oferece experiências como a Jornada de Sustentabilidade e Diversão, que visa conectar os pequenos com a natureza local, yoga para crianças e diversas outras atividades para o corpo e mente, como:
Outro hotel que leva a sério o bem-estar das crianças é o Six Senses Kanuhura, nas Maldivas. O local oferece experiências como:
Já o Four Seasons Resort Punta Mita tem um programa voltado especialmente para bebês de até 18 meses, que conta até mesmo com yoga para deixar os pequenos mais relaxados.
Sabia que você pode fazer uma viagem de bem-estar totalmente focada na longevidade cerebral? Isso é possível ao se hospedar em locais como o Clinique La Prairie, na Suíça, que tem um programa de sete dias de duração chamado Brain Potential, desenvolvido em colaboração com o Laboratório de Neuroimagem de Lausanne.
O objetivo do Brain Potential é preservar a agilidade mental, melhorar a memória e a função cognitiva, reduzir o estresse oxidativo neural e prevenir doenças neurodegenerativas.
Outra opção para quem deseja focar na longevidade cerebral é o Cognitive House, na Tailândia, um espaço que une ciência e sabedoria milenar com objetivo de promover a saúde cognitiva.
Não é preciso ir para o exterior para vivenciar o turismo wellness, você pode fazer uma viagem de bem-estar sem sair do Brasil ao se hospedar em locais que promovem práticas terapêuticas voltadas para o equilíbrio e harmonia.
Um desses hotéis é o Rosewood São Paulo, que conta com Spa Assaya by Guerlain, o primeiro da América do Sul, concebido para criar práticas terapêuticas exclusivas com o objetivo de servir como um antídoto para a vida urbana agitada. Entre os tratamentos disponíveis no Assaya estão:
Outro hotel brasileiro focado em bem-estar é o Vila Selvagem, localizado no Ceará. A propriedade ocupa uma área de mais de 20 mil metros quadrados, envolta de uma exuberante natureza. O estabelecimento conta com terapias que visam promover o relaxamento, como o banho turco e várias opções de massagens.
Uma viagem de bem-estar pode contribuir para a redução do estresse e promover o equilíbrio emocional, deixando você pronto para enfrentar os desafios do dia a dia. Portanto, considere praticar o turismo wellness para cuidar do seu corpo e mente de uma maneira especial.
Para mais dicas de turismo e hotéis, continue no site da Dona Arquiteta e confira outros artigos sobre esses temas.
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